足球大脚教学视频^^^足球大脚教学视频教程

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于足球大脚教学视频的问题，于是小编就整理了6个相关介绍足球大脚教学视频的解答，让我们一起看看吧。

足球开大脚````大脚怎么开啊。我每次？

首先开大脚也分几种，一般分为脚背内侧长传、脚背外侧长传、脚背正面长传。开不起来原因主要是动作要领不对或者肌肉力量不够，建议开大脚时用脚踢球的底部偏下的位置，有利于踢高，大腿摆腿要快，带动小腿发力。支撑脚位置一般在球的左下方，踢球的时候身体稍微后仰。记住以上动作要领，勤加练习，加油！

足球守门员开大脚的秘诀？

新手门将开大脚要领：

1、助跑距离不要太短。

2、刚开始练习时要更注意技术和准度练习，而不要太在意踢得有多远。

3、不要太过用力，如果你的发力姿势正确，球自然会踢得很远。

4、以赛代练，在业余比赛中，尽量自己多去尝试开球门球。

5、保持放松，看到自己开球的效果。

具体演示步骤：

1、在足球上找一个目标点，当做踢球瞄准的目标。

2、把球放在地面上平坦或凸起的地方，不要放到坑里。

3、助跑开始前，将支撑脚放在球的旁边。

4、直线向后退6-7步，刚开始每次都数一下自己的步数。这样可以创造出属于你自己的节奏。

5、直线后退后，如果你是右脚球员，就向左侧横跨一步；反之左脚球员，就向右侧横跨一步。这会帮助你能以一个正确的角度接近足球。

6、用球鞋系鞋带的区域去击球。不要用脚尖，也不要用脚内侧。

7、要去踢球的下半部分，这样会把球踢的很高。

8、你的支撑腿要落在离球大约一脚远的地方，这有助于你的支撑腿可以弯曲。

9、当踢出足球后，踢球的腿仍然要顺势向前摆腿，不要收住。这会帮助你把球踢的更远。同时要切记，出球后身体一定要向后仰，而不能向前倾。

如果你已掌握要领，就去球场上多加练习吧！

足球大脚用脚的什么位置踢？

足球大脚一般用脚的正脚背或内脚背。

足球大脚一般多出现在开球门球、防守解围以及大力射门时。足球大脚时主要是为了让大腿带动小腿摆动时的大力量通过脚背与足球的接触把力量传递给足球，利用足球本身的弹力，让足球获得一个极大的加速度，后场开球或者解围时，尽量把球踢的远一些。大力射门时，让球的飞行速度更快一些，让防守队员反应不及。

足球守门员如何开大脚球？

在原地踢球的时候朋友们需要注意的是，首先要将球放好，然后在踢球是支撑脚站立的地方踩一下，一是，夯实一下草坪以免在踢球的时候由于支撑脚站立不稳而滑到，二是，可以给自己一个直观的参照，踢球的时候可以准确的落定支撑脚，在踢球后摆腿的时候身体要舒展，充分的向后伸展大腿和小腿，上身自然舒展，踢球的时候要注意踢球的下部，在踢球后由小腿带动大腿做完整的前摆腿。

足球开大脚是用脚背挑还是用脚侧面踢？我总是踢不高？

为什么你开大脚踢不远呢？本人总结以下四点：

第一，你的腿部力量还不够

第二，助跑和触球的时机把握不好

第三，触球部位不对

第四，球飞后无随球动作

针对这四点，我教各位如何有效练习：1、腿部力量不够，平时多注重腿部肌肉的练习，小腿和大腿的肌肉都得多练习，骑单车是最经济又有效的锻炼方法。2、助跑和触球的时机把握不好，助跑距离是建议在球后1-2米左右，大约5步，要利用小腿带动大腿，在触球的瞬间爆发出力量，还有支撑脚脚尖向前，摆动发力脚，同时身体呈往支撑脚方向倾斜。3、触球部位不对，用发力脚的正脚背靠内侧去踢皮球的中底部，千万别蛮力去踢球，要借助助跑的惯性和摆腿的力量去踢球。4、球飞后无随球动作，触球之后一定要做随球动作，发力脚要跟随皮球甩出一段距离，至于为什么呢？这样能大幅度提高球飞行的距离和高度。

怎么提高足球开大脚的能力？

首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

　　1。开大脚前，眼睛要向着你想让球去的地方看，千万不可盯着球！！

　　这是至关重要的要领，因为你身体的整体运动才是决定大脚技术的根本。所以，在身体整体运动协调的情况下，你才有可能开大脚。否则，就算你长了铁腿，也是一摆设，球用没有。

　　记住：心中先有大脚，脚下才能有大脚。

　　切记！切记！

　　2。重心一定要动。

　　站着踢球，没啥说的，大脚起不来。职业球员在经过训练后可以达到很好的水准，但踢出去的球却缺乏变化，谈不上技术。

　　就算是在跑动中，速度挺快，可如果触球一刹那你的重心运动没有有利于脚的运动，与站着踢球无异。甚至更糟，阻挠了球的运动。

　　不过，重心的运动是技术，不是所有人都会。

　　这里边最重要的就是如何把重心移动的能量传递给腿和球。于是胯骨的柔韧性就至关重要了。

　　胯骨把大腿骨引动，然后拉动小腿，然后脚有一个顺势的弹的姿势，把球弹出，这样可以把重心的动能有效转化而不是相反。

　　这是一个重要的技术，需要反复的练。

　　跑动，抡大腿，跳！

　　跑动，抡大腿，跳！

　　先练这个。这样你就学会利用重心运动了。

　　3。球是用腿踢的，不是用脚。

　　足球，其实不是足，而是用腿踢球。道理很简单，腿的摆动才是力量的源泉。

　　很多初学者，脚发力，或者小腿先发力，姿势很猥琐，明眼人一看就知道：这人不会踢球。

　　在练习时，要努力摆动大腿，甚至摆的很高，超过腰也无妨；

　　然后学习用大腿带动小腿；

　　最后学习脚的弹动。

　　这样分步骤练，不出2小时，你定能把球踢出很远很远。

　　然后，结合身体的整体协调运动，真正的大脚技术就离你不远了。

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

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